Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy nam giới ăn 75 gram quả óc chó (nửa tách trà mỗi ngày) trong 12 tuần cải thiện chất lượng tinh trùng đáng kể, theo webmd.

	Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh | Ẩm thực - Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu tại Trường Sức khỏe Cộng đồng UCLA Fielding (Mỹ) theo dõi 58 nam giới khỏe mạnh có độ tuổi từ 21-35 ăn quả óc chó, và một nhóm khác gồm 59 nam giới không ăn loại quả này.

Sau khi áp dụng chế độ trên 12 tuần, chất lượng tinh trùng của nam giới theo chế độ ăn quả óc chó đã cải thiện được hình dáng, di chuyển và sức sống của tinh trùng so với nhóm không ăn.

Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng tinh binh

Các nhà nghiên cứu cho rằng quả óc chó chứa nguồn axit a-linolenic, omega-3 tự nhiên - loại hợp chất giúp tăng cường sức mạnh của tinh trùng.

Allan Pacey, một nhà khoa học tại Trường đại học Sheffield (Anh) cho biết: “Thêm một bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống của nam giới ảnh hưởng số lượng và chất lượng tinh trùng”.

Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Biology of Reproduction ngày 15.8.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

quả óc chó, tinh binh

công thức nấu ăn Nem gà lạ miệng cho lăn mứt dừa bào sợi tôm xào tỏi cách làm thịt kho cach nau xoi gac do cá hường rán sả thạch cà phê cải chua Thit vien chả giò chay goi cuon thom ngon Che dau trang trứng cuộn rau cách làm chân gà rim thit ngà m nuoc mẠm cach ngheu ngon hạt nêm từ thịt lùn chà khoai đậu hũ cuốn rau củ an ngon súp lơ xanh làm gỏi món cà thu nau xoi bap banh ram đựng chả chìa cÃ Æ chua thịt heo viên sốt cà cách làm ngô xào gà cay Kho ca ngu Lam banh my lẩu cua biển cách làm nem nướng khoai tay chien bóc com nha toi nay cach lam thit bo sot cam Đông trùng Long nau chao ngheu cách làm vịt nấu chao bot chien xu cach lam mon goi bo mut vo buoi bánh mì xúc xích heo bánh bông lan trứng lam banh mi cuon xuc xich măm spaghetti sốt ngao Món ngon cuối tuần mi thit bo bảo Thiệp cây thông lam mut khoai tay soi Món Hàn Quốc siêu tốc bau khia banh ran ngot ngon lạm mì ý xốt kem tươi salad cam luu ngon trái cây món om bao tu nau tieu xanh Cách làm kem trà xanh cực đơn giản canh suon sau rieng cá cơm chiên tỏi ớt Dừa làm mực cuốn tôm canh rau ngót công thức mứt chùm ruột nem thit mứt dứa chanh leo cách làm lươn kem ky lá nêp cach lam mi xao giò heo hầm măng huong dan Những món ngon làm quà từ xứ Lạng tôm lột nướng xiên cha gio Tet baba cach nau che troi May vá tom chua hue công thức beefsteak đậu khuôn sốt panko nước gừng sả cây che bien mien luon gà rang bí ngòi chiên bÃƒÆ nh gÃƒÆ cach nau che bà ba vịt xào rau củ Xi bot khoai lang cách làm gà nướng mẻ MƯT DƯA lam thit cuon mi ngon bánh ngô chiên trứng thực phẩm giảm béo bụng bán nộm Cai chua món Nhật banh dua mang kho thit salad thanh cua cach lam goi mien thai lan soup đậu hũ bún tàu cá ba sa ung cach lam banh tao ngan lop tart canh chua kiểu nam bộ